Det er veldig greit å ha ferdige mantra å resitere, men det er ikke så ille å ha egne mantra heller.

Jeg lager ofte egne mantra, som f.eks: Jeg føler en god indre fred. Jeg har fred med alle rundt meg.

Men, jeg kan også lage meg et mantra av mer egoistisk type, som: "Jeg sitter i min nye sofa" ;-)

Eller: "Firmaet mitt har vokst seg stort og sterkt"

Det er fristende å lage seg et mantra som: "Min fiende er skallet" - kremt -

Eller, "Min utro eks er impotent!" - men, slike mantra må vi holde oss for gode til. Ikke sant? Hæ? :-)

 

Nå skal vi igang å lære oss å lage et mantra.

Bestem deg for en setning. Skriv denne ned på et papir.

Jeg tar en setning og skriver opp.

JEG HAR INDRE FRED

Greit?

 

Nå stryker vi alle doble bokstaver

JEG HAR INDRE FRED

og da sitter vi igjen med

JEG HAR IND F

Ut av disse bokstavene bygger vi nye "ord"

JEGHARINDF

 

Jeg blander disse og lager

HARD FIG JEN

Så nynner jeg i vei på HARD FIG JEN...

På denne måten bygger jeg et mantra :-)

 

Skriv som om ønsket ditt allerede er oppfylt.

Ikke "jeg vil bli tynn" (Det vil jeg også)

men, "JEG ER TYNN" :-)

 

Da gjenstår det bare for meg å ønske deg LYKKE TIL :-)